Gerecht van roodloof, witlof, coquilles, rivierkreeftjes en mango. Speciaal in het hoofdstuk van de pre- conceptionele fase. Maar ook niet a.s. ouders kunnen ervan genieten!
Gezond eten is belangrijk voor iedereen. Wanneer je in de fase verkeert dat je een kind wilt is het extra belangrijk. Het is dan goed om juist aandacht te hebben voor gezonde voeding. Om de voedingsstoffen zoveel mogelijk in de hand te hebben en om het eten zo betaalbaar mogelijk te houden is het belangrijk om de maaltijd zoveel mogelijk zelf te bereiden. Dat kan, maar hoeft helemaal niet veel tijd te kosten. Als je maar een bepaalde routine hebt. Met de recepten uit dit kookboek kun je oefenen en ideeën opdoen.